Sommarsimskola!
Sommaren närmar sig snabbt och vi hoppas på en lång och varm sommar med mycket sol och bad!
För att du och dina barn ska känna er trygga i och runt vatten erbjuder vi olika intensivkurser i sommar.
6
veckor att välja på
3
olika nivåer
15
barn i varje grupp. Max.
Information om sommarsimskolan
Plats: Himlabadets mellanbassäng utomhus
Veckor: 25-31 (uppehåll v.28)
Kostnad: vecka 26-31 600kr, vecka 25 480kr, en medlemsavgift på 250kr tillkommer (betalas årligen)
Bokning: Synlig under BOKA 26/4 kl 20:00
Sommarsimskolans olika nivåer
Vattenvana - nivå 1
I Vattenvana-gruppen tränar vi på ökad vattenvana och att öka barnens trygghet i vattnet.
Förkunskaper: Inga
Målsättning: Ökad vattenvana, bubbla genom näsa och mun, hoppa, glida i magläge, flyta i mag- och ryggläge i 5 sekunder, benspark i mag- och ryggläge 5 meter, hämta föremål på botten.
Simmärkesmål: Baddaren grön, Baddaren blå, Bläckfisken och Sköldpaddan.
Simsätt: Benspark i magläge (crawl) ryggläge (ryggsim)
Vattendjup: 60 cm
Lektionstid: 40 min per tillfälle, 4 – 5 tillfällen per period.
Utrustning: Vi ser helst att barnen inte bär simglasögon. Långt hår ska vara uppsatt eller använd badmössa
Pingvinen - nivå 2
I Pingvinen tränar vi på att kunna simma 10 meter och flyta i 10 sekunder.
Förkunskaper: Bläckfisken
Målsättning: 10 meter ryggsim, 10 meter crawl, flyta 10 sekunder i ryggläge, introducera bröstsimsbentag, introducera dyk.
Simmärkesmål: Silverpingvinen och Guldpingvinen
Simsätt: Ryggsim, crawl och inslag av bröstsim
Vattendjup: 60 – 120 cm
Lektionstid: 40 min per tillfälle, 4 – 5 tillfällen per period.
Utrustning: Vi ser helst att barnen bär simglasögon. Långt hår ska vara uppsatt eller använd badmössa.
Fisken/Hajen - nivå 3
I Fisken/Hajen tränar vi mot målet att simma 100 meter och att dyka från kanten.
Förkunskaper: Pingvinen guld
Målsättning: 100m varav 50m crawlsim och 50m ryggsim, Introducera bröstsim, dyka.
Simmärkesmål: Silverfisken, Guldfisken, Hajen brons och Hajen silver
Simsätt: Ryggsim, crawl och bröstsim.
Vattendjup: 60 – 120 cm
Lektionstid: 40 min per tillfälle, 4 – 5 tillfällen per period.
Utrustning: Vi ser helst att barnen bär simglasögon. Långt hår ska vara uppsatt eller använd badmössa.
Fisken/Hajen/Simborgaren - nivå 4
I nivå 4 fokuserar vi på att klara kraven för simkunnighet – “Simkunnig är den som kan falla i vattnet, få huvudet under ytan och
efter att ha tagit sig upp till ytan, kan simma 200 meter på djupt
vatten varav 50 meter på rygg.“
Förkunskaper: Hajen brons eller motsvarande kunskap.
Målsättning: Simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg.
Simmärkesmål: Simborgaren och Vattenprovet.
Simsätt: Ryggsim, crawl och bröstsim.
Vattendjup: Djupt vatten
Lektionstid: 40 min per tillfälle, 4 – 5 tillfällen per period.
Utrustning: Vi ser helst att barnen bär simglasögon. Långt hår ska vara uppsatt eller använd badmössa.